다이어트1 체내 염증을 줄이는 항염 식단 : 건강을 지키는 비법 체내 염증을 줄이는 항염 식단매일 피곤하고, 소화가 잘 안 되고, 피부 트러블까지? 혹시 내 몸이 만성 염증 상태일지도 몰라요!안녕하세요, 여러분! 요즘 몸이 무겁고 컨디션이 좋지 않다고 느껴지시나요? 혹시 이유 없이 피곤하고 잔병치레가 많아졌다면, 그 원인은 바로 ‘염증’ 일 수도 있습니다. 염증은 몸의 자연스러운 면역 반응이지만, 지속되면 건강을 위협하는 요인이 되죠. 하지만 걱정하지 마세요! 우리가 먹는 음식만 바꿔도 체내 염증을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 오늘은 몸속 염증을 줄이고 건강을 지키는 항염 식단에 대해 알아보겠습니다.목차염증이란 무엇인가? 항염 식단이 건강에 미치는 영향 항염 식품 TOP 5 피해야 할 염증 유발 식품 하루 항염 식단 예시 식단 외에도 실천할 수 있는 항염 생활습관염.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
